אל עבר חיים שיש בהם יותר חופש, שמחה ואהבה והרבה פחות סבל.
הטיפול משלב כלים מעולמות הפסיכולוגיה הדינמית והקוגניטיבית-התנהגותית (בעיקר ACT) וכן כלים של מיינדפולנס, יוגה תרפיה, התמקדות, עבודת גוף-נפש ועוד.
התהליך הפסיכו-רוחני הוא מסע של חזרה הביתה, אל מי שאנחנו באמת.
ההבנה והגילוי של מי אנחנו ברמות העמוקות ביותר מאפשרות לנו להתחיל לבנות את החיים שלנו באופן מעשי ויומיומי שמיטיב יותר עם עצמנו ועם אחרים.
אני מזמינה אותך לטיפול שהוא מסע של למידה, התפתחות ותנועה
"We are all just walking each other home".
Ram Dass
הי, אני עידית, נעים להכיר!
בשנות הכשרתי כפסיכולוגית קלינית, הייתי עסוקה באופן מתמיד בשאלות ובחקירה של הנושא הגדול שהעסיק אותי: שינוי, האם ואיך אנחנו משתנים במהלך החיים?
חיפשתי פתרון פשוט וישיר (אין כמו פשטות!), שיהיה שימושי ומעשי, שיוכל להתאים לכל אחד, בכל זמן וללא תלות באמצעים כאלה או אחרים.
כשהגעתי (באופן די מקרי) לקורס מיינדפולנס, ידעתי שהגעתי הביתה.