הקפסולה לשקט נפשי

הקפסולה היא הבייבי-קורונה שלי, קורס דיגיטלי פרקטי שנולד ונוצר בימי הסגר הראשון (אפריל 2020) מתוך רצון להנגיש את המדיטציה ככלי פשוט, יעיל ומועיל עבור כל אחד.

אני מזמינה אותך לגלות כלים פשוטים, המתאימים לכל אחד, ליצירת שקט נפשי וביטחון פנימי, בהשקעה של 10 דקות ביום 

נלמד איך לפתח היכרות טובה יותר עם המצבים הרגשיים שלנו ולפתח יותר ביטחון ואופטימיות אל מול מה שקורה לנו.

נלמד איך להרגיש בטוחים יותר אל מול מציאות שלא תלוייה בנו על ידי פיתוח מיומנויות של תשומת לב.

נלמד ליצור שגרה חדשה ומועילה דרך אימון פשוט של ההכרה במשך 5 עד 10 דקות ביום.

הקפסולה היא תוכנית דיגיטלית מובנית בת 14 יום. 
בכל יום במשך 14 יום תקבלו מסרון שכולל אימון אישי של 10-15 דקות ביום.
את האימון אתם עושים בזמן ובמקום שנוחים לכם.
אין צורך בניסיון קודם או רקע, הכל פשוט ומוסבר היטב.
​הקפסולה מוצעת במחיר חברתי מיוחד שמתאים לכל אחד.

אני זמינה לכל שאלה לאורך כל התוכנית!

אין צורך בניסיון קודם או רקע, הכל פשוט ומוסבר היטב.

אפשרות להוספת פגישה אישית - להעמקה והתאמה אישית של האימון.